Приветствую вас!
Эта статья о психологическом явлении подтверждения, или т.н. «эффекте подтверждения», является достаточно интересной и актуальной.
В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда наше убеждение в чем-то подтверждается внешними фактами или поведением других людей. Этот механизм может работать как в положительном, так и в отрицательном ключе, но я хотел бы сфокусироваться на оптимистических примерах из жизни, когда «эффект подтверждения» действует на нас в положительном смысле.
Возможно, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда мы верили в успех определенного проекта или идеи, и внезапно начали замечать все новые и новые признаки того, что все идет именно в нужном направлении. Например, когда ты открываешь свой бизнес и веришь в его успех, то встречаешь людей, которые делятся с тобой своим опытом и дают ценные советы. Кажется, что весь мир сговорился на твою пользу, и все знаки указывают на то, что ты идешь в правильном направлении.
Это и есть эффект подтверждения в действии, который помогает укрепить наше убеждение в своих силах и в успешном исходе начинаний.
Другой пример — это ситуация, когда мы начинаем заниматься новым хобби или спортом и видим, как наше умение и навыки постепенно улучшаются. Каждый новый шаг на этом пути становится для нас подтверждением того, что мы делаем все правильно и движемся к своей цели. Например, когда я начал заниматься йогой, то сначала мне было трудно выполнять некоторые асаны, но с течением времени и практики я заметил, как мои мышцы стали сильнее, гибкость улучшилась, а самочувствие стало гораздо лучше.
Эти изменения стали для меня подтверждением того, что регулярные занятия йогой приносят реальные результаты, и я находусь на верном пути к улучшению своего здоровья и физической формы.
Еще один пример — это ситуация, когда мы влюбляемся и начинаем замечать все качества и действия нашего партнера, которые нам нравятся. Все его улыбки, заботу и внимание к нам становятся для нас яркими подтверждениями того, что мы выбрали именно того человека, с которым нам по-настоящему хорошо и уютно. Даже мелкие моменты могут восприниматься как подтверждения нашего счастья и правильности выбора.
Таким образом, «эффект подтверждения» может работать и в нашу пользу, помогая укрепить наши убеждения, повысить самооценку и увидеть позитивные стороны вокруг нас. Главное — научиться замечать и ценить эти моменты, чтобы использовать их для собственного развития и достижения поставленных целей.